Pero cuando hay grasita no es recomendable hacer abdominales, lo mejor es el ejercicio aeróbico para quemar, y luego los abdominales para tonificar! Entretenido tu blog! Saludos
tienes que dejar los abdominales para el final de tu rutina de ejercicios.al hacer deporte lo primero que el cuerpo gasta es la energia de los alimentos consumidos previo al entrenamiento luego la energia (atp) almacenada en los musculos, solo cuando estas dos fuentes de energia estan agotadas el cuerpo empieza a utilizar las grasas como fuente de energia " entra en el camino de los lipidos". por eso siempre deja tus abdiminales para el final.
Pero cuando hay grasita no es recomendable hacer abdominales, lo mejor es el ejercicio aeróbico para quemar, y luego los abdominales para tonificar! Entretenido tu blog! Saludos
ResponderEliminartienes que dejar los abdominales para el final de tu rutina de ejercicios.al hacer deporte lo primero que el cuerpo gasta es la energia de los alimentos consumidos previo al entrenamiento luego la energia (atp) almacenada en los musculos, solo cuando estas dos fuentes de energia estan agotadas el cuerpo empieza a utilizar las grasas como fuente de energia " entra en el camino de los lipidos". por eso siempre deja tus abdiminales para el final.
ResponderEliminarnose pak miro estos videos, si ni cagando los voy hacer ajajajjaja
ResponderEliminarque paja, prefiero hacer zapping.
ResponderEliminarviejo ayer acabo de empezar con los abdominales !!!
ResponderEliminarbueno el videoo!!
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